Comer poco, perder peso o perder fuerza no es «cosa de la edad». Valoro la nutrición dentro de la valoración geriátrica para encontrar la causa y proponer un plan realista.
Con el envejecimiento cambian el apetito, el gusto, la masticación, la digestión y la forma en que el cuerpo aprovecha los nutrientes. Además, la soledad, la depresión, las enfermedades, los medicamentos y las dificultades económicas o de movilidad para comprar y cocinar pueden hacer que la persona coma menos de lo que necesita.
La desnutrición y la pérdida de masa muscular (sarcopenia) son frecuentes y pasan desapercibidas. Se asocian con más caídas, más infecciones, más hospitalizaciones y menor independencia. Por eso el peso, el apetito y la fuerza forman parte de toda valoración geriátrica.
Mi consulta es geriátrica: valoro el estado nutricional, busco las causas de fondo y propongo medidas prácticas. Cuando hace falta un plan de alimentación detallado o un manejo nutricional especializado, te oriento con el profesional que corresponda.
Pérdida de peso sin proponérselo, falta de apetito, dificultad para masticar o tragar, saciedad rápida, debilidad, cansancio, riesgo de desnutrición y de pérdida de masa muscular, y la relación de todo ello con enfermedades y medicamentos.
Se registran el peso, la talla y los cambios recientes, se usan cuestionarios breves de riesgo nutricional, se revisan los medicamentos que afectan el apetito, se explora la boca y la deglución cuando corresponde y se piden estudios solo cuando ayudan a encontrar la causa.
Cuando ha bajado de peso sin dieta ni intención, cuando la ropa y las dentaduras le quedan flojas, cuando come mucho menos que antes, cuando se atraganta al comer o cuando la debilidad le dificulta levantarse o caminar.
Detrás de la pérdida de apetito o de peso casi siempre hay una razón que se puede identificar y, muchas veces, mejorar.
Enfermedades, infecciones, alteraciones digestivas o de tiroides y efectos secundarios de medicamentos que reducen el apetito o alteran el gusto.
Problemas con la dentadura, dolor al masticar o dificultad para tragar se detectan y se orientan hacia quien corresponda.
La tristeza, la soledad y el duelo también quitan el hambre. Se pregunta por ellos y por quién prepara y compra la comida.
Medidas sencillas adaptadas a la vida del paciente, y seguimiento para ver si el peso y la fuerza mejoran.
Si reconoces alguno de estos puntos, agenda una valoración en lugar de esperar a que se quite solo.
Atiendo en la Ciudad de México de dos maneras: en mi consultorio de Xoco, sobre Av. Universidad, y en tu domicilio cuando salir de casa es difícil para el paciente. La consulta a domicilio la ofrezco en la zona sur de la ciudad.
Av. Universidad 1134, 2.º piso, Consultorio 14, Xoco, Benito Juárez, 03330 · Xoco, CDMX.
Consultorio en Xoco (Benito Juárez), sobre Av. Universidad, y consulta a domicilio en la zona sur de la Ciudad de México. Si tu domicilio está en otra zona, escríbeme y vemos si puedo ir.
Toda la consulta es previa cita. Escríbeme por WhatsApp al PENDIENTE y acordamos día y hora antes de que te traslades.
El consultorio está en Av. Universidad 1134, en Xoco, alcaldía Benito Juárez. La consulta a domicilio es para la zona sur de la Ciudad de México. Si tu domicilio queda fuera de esa zona, escribe por WhatsApp y se revisa caso por caso antes de agendar.
Se necesita menos energía con los años, pero comer mucho menos, perder peso sin querer o perder fuerza no es normal. Conviene averiguar la causa en lugar de atribuirlo a la edad.
Mi consulta es de Geriatría: valoro el estado nutricional, busco las causas de fondo y doy recomendaciones generales. Cuando hace falta un plan de alimentación detallado o un manejo nutricional especializado, te oriento con el profesional que corresponda.
Es la pérdida de masa y fuerza muscular que ocurre con los años y que se acelera con la inactividad y la mala alimentación. Aumenta el riesgo de caídas y de perder independencia. La buena noticia es que el ejercicio adecuado y una nutrición suficiente pueden ayudar a frenarla.
En algunos pacientes sí, pero no son la primera respuesta para todos. Primero se busca por qué el paciente come poco, y solo después se decide si un suplemento aporta y cuál conviene. Conviene comentar cualquier suplemento antes de empezarlo.
Coméntalo en la consulta o consulta de inmediato si hay tos frecuente al comer, voz húmeda o infecciones respiratorias repetidas: puede haber dificultad para tragar (disfagia) y requiere valoración. Si se atora con un alimento y no puede respirar, es una urgencia.
Escríbeme por WhatsApp, cuéntame qué te pasa y te digo si es algo que me corresponde atender. La consulta es previa cita, en Xoco.
